Im heutigen Podcast geht es um die Kunst des Nichtstuns.

Ich hab ein Yoga Nidra für Dich eingesprochen.

Yoga Nidra ist eine Super-Power.

Ich nutze es vor großen Herausforderungen, bei großer Erschöpfung,

oder auch an einem emotionalen oder körperlichen Tiefpunkt.

Yoga Nidra ist eine uralte Meditationspraxis.

Du kannst überall praktizieren. Im Garten auf der Yogamatte, unterwegs im Auto oder auf Deinem Sofa.

Leg Dir eine Decke bereit und mach es Dir gemütlich für die heutige Folge. Gutes Ausruhen wünsche ich Dir.

Deine Annika